Phim Chinh Phục Thanh Xuân (Dive) kể về bộ môn nhảy cầu của trường Đại học Lộc Đảo đang đứng trước nguy cơ giải tán. Tuy nhiên, Huấn luyện viên Vu Phong đã tìm được "viên ngọc quý" là Giang Bạch Long, một du học sinh từng là vận động viên trong bộ môn nhảy cầu Wit. Cùng với tuyển thủ mới Lục Hạo Nhiên và người bạn lâu năm Điền Lâm, bốn chàng trai trẻ này sẽ đại diện cho trường Đại học Lộc Đảo để tham gia thi đấu.
